大リーグ・ドジャースの大谷翔平が19日（日本時間20日）、メジャー史上初めての偉業、シーズン50本塁打・50盗塁の通称「50―50」を達成した。パワーとスピードを異次元のレベルで兼ね備えた証しといえる。
大リーグでシーズン50発以上を打ったのは、1920年にベーブ・ルース（ヤンキース）が54本塁打したのを皮切りに、昨季まで31人。そのうち、ブレイディ・アンダーソン（オリオールズ）とバリー・ボンズ（ジャイアンツ）がシーズン50盗塁を記録したが、50本塁打したのとは別のシーズンだった。
- 40本塁打40盗塁を達成した大谷翔平 意識が変わった6･17
大谷は強靱（きょうじん）な肉体をいかにして作り上げたのか。それを、プロ野球・日本ハムの元トレーナー白水（しろず）直樹さん（45）に聞いた。
一般的に、筋肉を増やして体を大きくすると、スピードにのった走りは難しくなり、けがのリスクも高まることが多い。だが、2013年に岩手・花巻東高から日本ハムに入団した大谷は、単純に体を大きくするのではなく、計画的に体づくりを進めてきた。投打の「二刀流」を実践するため、ベーシックな筋力トレーニングを積みながら、「効率のいい体の使い方」を意識したメニューをこなした。
「『世界一の素材』と栗山（…
